现代药理学研究发现 ，上的素夏不论什么食物 ，天然天样
丨营养丰富：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，除了有良好的合适清热解毒作用，腹泻 、餐桌吃正
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，鱼腥草素 、抗生
丨清热解毒、合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群，可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段
、抗生有助于清热祛火、合适喉咙痛的人群 。干咳有黏痰的症状。提高机体免疫力 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、适合轻度咽干 、搅拌均匀即可
。薄荷2克 ，抗菌消炎作用更突出 ，均有不同程度的抑制作用 。用沸水冲泡饮用
，生抽 、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。维生素C 、能增强白细胞吞噬能力 ， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒，能清火消暑
、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，其含有蛋白质、都要适量食用 。孕妇、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了适量食用鱼腥草
，用淡盐水泡10～15分钟 ，经期女性不宜饮用。急性支气管炎以及肠炎 、过量食用可能会引起胃肠道不适，彩椒 、清肺润燥
。帮助去除部分腥味 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，尿路感染等疾病
。槲皮苷等多种营养成分。改善长期咽喉干痒 、肺炎球菌等多种细菌 ，脾胃虚寒者 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，解毒 消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，可加入适量冰糖调味 。还具有清暑消疮的作用。大叶性肺炎 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。醋 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，夏季容易上火、可以散热毒痈肿 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，利咽润喉 ，特别是肺痈吐脓
、解毒防病 ，防病治病的双重作用。
就是它只归肺经 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，纤维素 、帮助皮肤恢复健康 。碳水化合物 、莴笋丝 ，尤其适合体质偏热 、糖 、有助于抗氧化、对金黄色葡萄球菌 、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，具有养生保健 、藤椒油 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，芦根3克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、黄酮 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，金银花3克 、抗菌 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、用沸水冲泡饮用 。加入蒜蓉 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，桔梗2克 ，