3 、分钟饭米饭加热过 ，诱人 ！午餐
3 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ， 。懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！放适量芝麻油
4 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，纠结了半天 ，懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃。鸡蛋 、诱人材料
用到了：香肠 、芝麻油 、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠。 ！啃吧 ！准备1、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放胡萝卜丝
5 、撒点黑胡椒。放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋
8 、做法很简单 ， ！个人癖好 。 ！ ！
10 、盐、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！步骤
1 、其中菠菜对半切
6 、
2 、豆芽菜 、香肠切块 ，
做法
一、豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、撒少许芝麻
5、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、舀两大勺子泡菜汁
6、！哈哈，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
4 、一勺拌饭酱
7 、嗜肉族 ，OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！放少许盐 ， 。菠菜 、拌饭酱、这样就很快了）
二、撒少许葱花
12 、一锅清水 ，都捞出沥水 ，
APPLE提醒~~~
1、米饭看你喜欢吧 ，先想看着好看点 ，葱 、天冷 。煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！芝麻、 ！
5 、胡萝卜、可以放饭锅一起蒸了）
三 、捞出豆芽 ，放菠菜
4 、
2、
9 、泡菜切块
1、葱切葱花
3 、 。焯蔬菜的时候 ，想想实在受不了那玩意儿 。。拌饭酱有就放 ，米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ，又下锅煎了下 ，
11 、莫有办法 ！泡菜
3、放上煎蛋，